التصنيف: وجّه أفكارك


  • حاوية حبوب الطيور

    قبل ثلاثة اشهر وبعد الإنتهاء من عمليّة النقل لمنزل آخروترتيب كل شيء، أخذت حاوية حبوب الطّيور، وعلّقتها على الشّجرة في الحديقة. والحاوية تعمل بطريقة ذكية تسمح للطيور بإلتقاط الحبّ من نوافذ في أسفلها تمتليء تلقائيا من الأعلى وحول الحاوية إطار شبكي من الحديد بمنع من الوصول للحاوية إلا من نوافذ معينة. وكانت الحاوية نظيفة والحبوب…

  • متعة الحضور

    عندماكنت طفلة صغيره في سن العاشرة من العمر تقريبا، بدأت ألاحظ ما حولي من الأشياء والناس والأحداث. ثم صار عندي حب الاستكشاف للطبيعة فأخذت أجمّع الأحجار والأصداف وكل ما تقع يدي عليه في رحلاتي مع عائلتي القريبة والبعيدة. وكنت أستغرق في تفحّص التفاصيل وأحاول رسمها إلا أني لم أكن أعرف كيف. ثم انتقلت بعد أعوام…

  • استبدال مشاعر الخوف في وجّه أفكارك ومشاعرك

    تجد نفسك في وسط الزّحام لا تعرف أين تقف و مع من تتحدّث، تدخل السّوق تشتري حاجتك وينتابك شعور بالخوف يستغرق كل جزء من جسمك، تخرج مسرعا وتلتفت خائفا من أن يتبعك أحد ولا تعرف لماذا؟ هذا الخوف هو نفسه ذاك الذي ينتاب عميلة من عميلاتي وهي تعيش في مثل هذه الأوضاع. ولكن خوفها من…

  • مهارة المتعة في الحياة

    المتعة نوعان حسية ومعنوية ، والحسية طريق للمعنوية . فعندما تشاهد غروب الشمس على البحر وتسمع صوت الموج يتكسر على الصخور وتشم رائحة الماء المالح ، وتحس تحت قدميك رمالا ناعمة تجتاحك متعة معنوية تنقلك إلى عالم خيالي. لو حدث أن جلست في وسط الصحراء وتنقل بصرك يمنة ويسرى فإذا بلون الرمال يحيط بك من…

  • أحبك لأنّك…

    أحبك لأنك……. أحبك لأنك تختبرني قبل أن تعطيني الدرس…… أحبك لأنك تتطلب مني صبرا قبل أن تصنع شيئا ذا قيمة دائمة… أحبك لأنك تتطلب اختيارات صعبة ، التزامات كاملة ، تركيز قوي وكامل… أحبك لأنك تجذبني إليك بتحديك وتسيطر على مشاعري شوقا إليك… أحبك لأنك تقول لي : لا عندما أكون غير مستعد للحصول عليك…

  • إدراك الأفكار والوعي بها

    تتدفق الافكار بشكل لا نهائي وليس كل منها من يلقى ترحيبا على مستوى الوعي أوالادراك أوالشعور. على مستوى اللاوعي هناك الوف الافكار التي يتم التعامل معها بشكل تلقائي وبدون وعي ببرنامج دقيق تم صياغته من تركيبات جينية فطرية ومن تطبيع اجتماعي مكتسب. ولا يوجد انسان يولد هكذا او لان والده كان كذا فهو سيكون كذا.…

  • مهارة التعامل مع الجسد

    عندما لامس رأسك الأرض ، سمع الجميع صرخة وصولك إلى الحياة وكأنها إعلان بالانتصار على المحنة الأولى محنة الولادة. كنت في تلك اللحظة واثق من نفسك مصرحا برغباتك التي يسرع الجميع لتلبيتها بالرغم من رقتك وضعفك. من أنت في تلك اللحظة أنت (…….) روحا وجسدا. وجسدك هو الذي يحوي روحك ، وحتى اليوم يحمل آلامك…

  • مهارة العزة

    لا يستطيع أحد أن يشعرك بقلة القيمة ما لم تسمح أنت بذلك الينور روزفلت العزة هي الشعور بالقيمة والقدرة على مجابهة التحديات ، وهي ضروريه كالهواء الذي نتنفسه . كما أنها معنوية غير مادية بمعنى انك لا تلمسها أو تراها أو تحسها ولكنك تشعر بها من أعماقك وتنعكس على تصرفاتك الصغيرة والكبيرة . إنها مقياس…

  • 2-يتغير السّلوك بين الذّاتين

    لو كان الأمر بهذه البساطة والمنطقية لاستطاع كل إنسان أن يتغيّر بدون جهد مثل أي روبوت يصنعه: يدرس المسار الأفضل للمعلومة ليطبقها في أرض الواقع. غادة عنقاوي إذا سلمنا بما سبق من كون التغيير يحتاج إلى فكرة وان الأفكار تصنع المشاعر وان المشاعر تؤدي للسلوك. واذا سلمنا بان الافكار نوعين، منها ما يرد على الذات…