الوسم: وجيه أولوياتك


  • مهارة المتعة في الحياة

    المتعة نوعان حسية ومعنوية ، والحسية طريق للمعنوية . فعندما تشاهد غروب الشمس على البحر وتسمع صوت الموج يتكسر على الصخور وتشم رائحة الماء المالح ، وتحس تحت قدميك رمالا ناعمة تجتاحك متعة معنوية تنقلك إلى عالم خيالي. لو حدث أن جلست في وسط الصحراء وتنقل بصرك يمنة ويسرى فإذا بلون الرمال يحيط بك من…

  • أحبك لأنّك…

    أحبك لأنك……. أحبك لأنك تختبرني قبل أن تعطيني الدرس…… أحبك لأنك تتطلب مني صبرا قبل أن تصنع شيئا ذا قيمة دائمة… أحبك لأنك تتطلب اختيارات صعبة ، التزامات كاملة ، تركيز قوي وكامل… أحبك لأنك تجذبني إليك بتحديك وتسيطر على مشاعري شوقا إليك… أحبك لأنك تقول لي : لا عندما أكون غير مستعد للحصول عليك…

  • إدراك الأفكار والوعي بها

    تتدفق الافكار بشكل لا نهائي وليس كل منها من يلقى ترحيبا على مستوى الوعي أوالادراك أوالشعور. على مستوى اللاوعي هناك الوف الافكار التي يتم التعامل معها بشكل تلقائي وبدون وعي ببرنامج دقيق تم صياغته من تركيبات جينية فطرية ومن تطبيع اجتماعي مكتسب. ولا يوجد انسان يولد هكذا او لان والده كان كذا فهو سيكون كذا.…

  • مهارة التعامل مع الجسد

    عندما لامس رأسك الأرض ، سمع الجميع صرخة وصولك إلى الحياة وكأنها إعلان بالانتصار على المحنة الأولى محنة الولادة. كنت في تلك اللحظة واثق من نفسك مصرحا برغباتك التي يسرع الجميع لتلبيتها بالرغم من رقتك وضعفك. من أنت في تلك اللحظة أنت (…….) روحا وجسدا. وجسدك هو الذي يحوي روحك ، وحتى اليوم يحمل آلامك…

  • حديث صادق من مراهقة حول ضبط النفس لحظة الغضب

    كيف لا أغضب، وهذه أمي تغضب وأبي يغضب ومدرستي تغضب حتى جدتي العاقلة الرزينة تغضب؟  كيف يأمرني النبي الكريم بأن لا أغضب وهو شعور طبيعي ناتج عن مواقف الحياة المزعجة؟ الكل يغضب من أمور معينة وظروف يمر بها ربما من كلمة قيلت أو موقف مر به مع إنسان، هل يمكن أن يقف الإنسان باردا هادئا…

  • مهارة العزة

    لا يستطيع أحد أن يشعرك بقلة القيمة ما لم تسمح أنت بذلك الينور روزفلت العزة هي الشعور بالقيمة والقدرة على مجابهة التحديات ، وهي ضروريه كالهواء الذي نتنفسه . كما أنها معنوية غير مادية بمعنى انك لا تلمسها أو تراها أو تحسها ولكنك تشعر بها من أعماقك وتنعكس على تصرفاتك الصغيرة والكبيرة . إنها مقياس…

  • 2-يتغير السّلوك بين الذّاتين

    لو كان الأمر بهذه البساطة والمنطقية لاستطاع كل إنسان أن يتغيّر بدون جهد مثل أي روبوت يصنعه: يدرس المسار الأفضل للمعلومة ليطبقها في أرض الواقع. غادة عنقاوي إذا سلمنا بما سبق من كون التغيير يحتاج إلى فكرة وان الأفكار تصنع المشاعر وان المشاعر تؤدي للسلوك. واذا سلمنا بان الافكار نوعين، منها ما يرد على الذات…